Clasificación: Salud > Prevención

Siempre debes incluir en tu dieta el comer frutas y verduras, pero si tu consumo aumenta en primavera y verano debes tener en cuenta que es muy importante el lavarlas muy bien sobre todo en verano ya que la temporada de calor también trae enfermedades.
Debes lavar las frutas y verduras muy bien, ya que estas pueden tener bacterias en su cáscara lo que puede llevar a enfermedades estomacales, también debes lavarlas para quitarles los residuos químicos que puedan tener a causa de uso de químicos en fertilizantes en su cultivo para proteger al productos de pestes y enfermedades.
Si puedes trata de conseguir frutas y verduras orgánicas que no contengan estos químicos ya que son cultivadas con abonos naturales y son más saludables. Recuerda nunca consumir frutas y verduras sin lavarlas y tu salud estará bien.