Clasificación: Adulto Mayor

Estas en el frío invierno y eres adulto mayor para enfrentar el clima de invierno, permanece puertas adentro o en lugares con luz de sol. Cuando salgas afuera colócate la ropa adecuada para mantenerte abrigado y evita la exposición prolongada al medioambiente frío y con viento. Continúa con tus actividades habituales diarias. Haz más ejercicio, el que sea indicado para tu edad (el yoga es muy beneficioso para los adultos mayores) para generar calor y mejorar la circulación sanguínea así como para mantener la flexibilidad de las articulaciones.