Clasificación: Deportes > Ciclismo

Fortalece el sistema inmunológico
Practicar el ciclismo regularmente repercute de manera positiva en el sistema inmunológico, toda vez que las células come bacterias del cuerpo, los llamados fagocitos, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias.
Duermes mejor
Andar en bici estabiliza el ritmo biológico del cuerpo y reduce los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés que impide el sueño profundo, según un estudio de la Universidad de Medicina de Stanford. La investigación mostró que quienes practicaron ciclismo, redujeron el tiempo para dormirse y aumentaron el sueño nocturno.