Clasificación: Deportes

El mantenerse en forma ayuda a tu nivel de azúcar. Si tienes un historial familiar de la diabetes u otros factores de riesgo, es tiempo de empezar a moverse. Según estudios se ha demostrado que las mujeres que ejercitaban en forma moderada o vigorosamente siguiendo un programa de ejercicios mas de 4 veces a la semana tenían la mitad del riesgo de desarrollar diabetes e incluso menores niveles de ejercicio suministraban algo de protección. También en estudios con hombres han demostrado que les ayuda a evitar la diabetes