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Sugerencias antes de salir a pasear en bicicleta #7800
Cuando salgas a pasear en bicicleta estirate antes de empezar. Esto ayuda a prevenir las torceduras.
Cuida tu bicicleta y realiza verificaciones de seguridad regulares para evitar que falle el equipo, revisa el aire (en las ruedas), frenos (que sean capaces de detener la bicicleta completamente), la cadena (que se mueva facilmente y este limpia y aceitada.)
Planifica tu ruta antes de irte.
Bebe muchos liquidos, lleva una botella de agua extra y usa bloqueador solar para protegerte de los rayos ultravioleta.
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