Clasificación: Adelgazar

La mejor manera de adelgazar es dándose animo muchas veces el autoestima influye mucho así que si queremos un cuerpo hermoso solo tenemos que pensar que así lo tenemos y que no importa lo que digan los demás, claro esta que tenemos que cuidarnos un poquito de acuerdo al metabolismo de cada persona hay personas que no pueden tomas lácteos por intolerancia así que esos se pueden sustituir por frutas o verduras ciertamente no importa la cantidad si no la meta a la que se quiere llegar recordar que la mente lo puede todo.