Clasificación: Salud > Estrés

Haga ejercicio físico
Realice actividades de ocio que realmente disfrute
Mantenga hábitos adecuados de sueño
Coma apropiadamente
Practique técnicas de relajación
Tenga una actitud optimista
Aprenda a funcionar a un ritmo adecuado
Diga no a situaciones no deseadas
Sea flexible
Renuncie a metas ocasionalmente
Elimine el exceso de perfeccionismo
Busque situaciones de humor y risa todos los días.