Clasificación: Deportes

Si tu meta es tener una línea de cintura más delgada, no entrenes tus abdominales con pesos pesados. Usa un peso que te permita obtener al menos 15 repeticiones por set, dejando un descanso mínimo entre sets (menos de 60 segundos.) Cambia tu ritmo y ejercita una selección de ejercicios en vez de aumentar tus pesos para obtener más de tu rutina de abdominales.