Clasificación: Deportes > Acondicionamiento Físico

Las bebidas isotónicas, deben tomarse antes y durante el ejercicio, con el fin de retrasar la fatiga y mejorar el rendimiento. Están compuestas por hidratos de carbono, que evitan la deshidratación y además ayudan a mantener el equilibrio de los líquidos en el organismo, proporcionando energía y reduciendo la degradación de las reservas de glucógeno.