Clasificación: Salud > Salud mental > Psicología

Hay días en los que uno amanece con ganas de no salir de la cama. Para resistir bien el resto, es bueno cambiar la actividad en la que uno está.
El cambiar de actividad trae consigo nuevas energías y ya no estarás tan deprimido o afligido.
Si estas en el computador y nada sale bien, anda al baño lávate las manos, saluda a un colega, o sal unos minutos, toma una bebida soda, etc.
Si estás en casa y te abruma la rutina, busca revistas viejas en el desván o prepara un postre rico para ti no más. (Si estás a dieta, haz algo que no te engorde), llama a una antigua amiga, o pregunta por el horario de los vuelos a Alaska, o pide que te informen sobre algún tema que te agrade, pero que no te das el tiempo para hacerlo. Sal de casa y observa las hojas de un árbol, etc

Pero mi mejor receta para la depresión, si eres valiente, es invitar a una amiga o amigo a visitar a los niños enfermos de enfermedades terminales. Ellos son personas llenas de vida en sus ojos. Ellos se alegran tanto con una visita, una conversación o un juguete, que sentirás que no tienes derecho a deprimirte con todo lo positivo que tienes en la vida para seguir adelante, en comparación con los pequeños que se llenan de alegría con las cosas más simples y pequeñas... y tienen tan poco..