Clasificación: Salud > Prevención

Contrario a lo que se cree un buen bronceado no es un indicador de buena salud, sino que de hecho es un signo de daño a la piel.

Demasiado sol puede causar quemaduras de sol, arrugas, pecas, cambios en la textura de la piel, vasos sanguíneos dilatados, problemas de sarpullidos y lo peor de todo, el mortal cáncer a la piel.

Para disfrutar el sol en forma segura hay que seguir las siguientes recomendaciones:
El usar una amplio espectro de pantalla solar con SPF (Factor de Protección Solar en Inglés) de al menos 15 en toda la piel expuesta, incluyendo los labios incluso en días nublados.

Si estas expuesto en el agua, ya sea a través de la natación o el sudor una pantalla solar resistente al agua debiera usarse.

Vuelve a aplicar la pantalla solar en forma frecuente.

Usa un sombrero de ala ancha y lentes de sol.

Siéntate en la sombra siempre que sea posible.

Usa ropa que te proteja de tejido firme.

Planifica actividades al aire libre temprano o tarde durante el día para evitar la luz de sol a su máximo entre las 10 a.m. y las 4 p.m.