Clasificación: Salud > Nutrición

Los minerales son indispensables para mantenernos sanos, ya que cumplen importantes funciones.
Función estructural, minerales como calcio y el flúor son indispensables en la formación ósea.
Función reguladora: el yodo se encarga de mantener en equilibrio a la hormona tiroidea y el zinc que colabora en la producción de testosterona
Función de transporte: sodio y potasio favorecen el transporte de sustancias vitales a través de membranas celulares.