Clasificación: Inteligencia Emocional

Permítete a ti mismo el sonreír y el encontrar el humor en las cosas más simples. La risa es un poderoso elevador del animo. Si tu té estas sintiendo bajonado (deprimido) lee algunas bromas o chistes, mira una película divertida o solo actúa en forma “ridícula” una vez de vez en cuando. Algunas veces es bueno el permitirte ver el mundo a través de los ojos de un niño.

Participa en nuevas actividades físicas y mentales para mejorar los niveles de confianza y los mecanismos para arreglárselas uno mismo o hacerle frente a la vida diaria. Podría ser tan fácil como aprender nuevos temas y crear confianza.

También, recuerda que los medios de comunicaciones principales se enfocan en la información que lleva al temor, pensamientos y emociones negativas. Encuentra otras cosas más positivas que hacer con tus preciados momentos, tales como leer una estupendo y positivo libro, caminar en la naturaleza o ser voluntario para ayudar a personas y animales.

Todo se trata acerca de dejar ir la “mochila emocional”que nos separa de la iluminación verdadera. Todo lo que tu requieres esta ya dentro de ti, así que no regales/entregues tu poder al seguir a otros en forma ciega, en lugar de eso, confía en la bondad que ya reside dentro de tu corazón.