Clasificación: Salud > Nutrición

Tomar dos litros de agua al día.
Tratar de no tomar bebidas azucaradas.
Evitar endulzantes y colorantes artificiales. Incluir ensaladas verdes en sus dieta.
Prefiera el aceite de coco o aceite de oliva.
Disminuir el consumo de pan y pastas.
Comer más seguido porciones más pequeñas