Clasificación: Salud > Nutrición

Existen alimentos que han demostrado grandes beneficios en la prevención del deterioro cognitivo y en la protección de la memoria . El consumo de DHA (ácido docosahexaenoico ) , un conocido omega -3 que es parte estructural del cerebro, los antioxidantes del te verde y el adecuado consumo de vitamina D , cuyo déficit se relaciona al deterioro cognitivo asociado a la edad pueden ser muy beneficiosos para mantener nuestra memoria activa y prevenir su perdida temprana. Ejemplo de alimentos son Almendras, nueces, huevos, pescados azules como el salmón.