Clasificación: Salud > Nutrición

Está comprobado que una alimentación saludable permite mantener el bienestar integral, viviendo más años y en mejores condiciones.
El primer paso para una alimentación sana
Menos grasas, menos azúcar, menos sal
La alimentación moderna, o la actual para la mayoría de las personas, tiene mucha cantidad de azúcares (el proceso químico de cereales elaborados se convierte en azúcar), una cantidad excesiva de sal (todos los alimentos elaborados, envasados poseen cantidades de sodio que en exceso provocan desequilibrios en el metabolismo), eso sumado a la cantidad excesiva de grasa saturada generan una tríada compleja.