Clasificación: Adelgazar

Las personas que comen en forma saludable, principalmente alimentos no procesados, incluyendo fruta, vegetales, granos enteros, legumbres y cantidades limitadas de proteína animal magra, a menudo descubren que ellas pueden comer lo que ellas quieran sin ganar peso. Si ellas se están cambiando de una dieta que contiene muchos alimentos procesados, ellos encuentran que ellos pueden comer mas aun más consumir menos calorías y ellos pierden peso.