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Tómese unos minutos la noche del domingo para decidir qué ropa se va a poner al día siguiente. Elija su ropa favorita o su nuevo accesorio de moda, porque lo que vista puede influir significativamente en su actitud, aumentar su felicidad y su productividad. Se trata de una acción muy simple, pero cuando usted se siente bien consigo mismo, por dentro y por fuera, también se siente más confiado para enfrentar el día.
Encuentre su ritmo
Mientras se prepara a la mañana o en el viaje hacia el trabajo, escuche música para mejorar su estado de ánimo. Elija una lista de temas musicales que inspiren su espíritu y le permitan concentrarse en sus pensamientos. Los atletas lo hacen todo el tiempo y eso los ayuda a ponerse en sintonía antes de las competencias. Ya sea que escuche música energética o canciones melódicas, la música puede ayudarlo a empezar bien la mañana del lunes.