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Consejo #11709

Clasificación: Salud

Cuide la alimentación después de los 40 #11709

Recomendaciones
Grasas saludable
5 a 7 raciones diarias. Ojala de aceite de oliva extra virgen.
Granos o semillas
3 a 5 raciones diarias. Maíz y avena entre otros. Al digerirse lentamente, se evita que aumente la glucosa, que promueve la inflamación

5.00 (4)

Gracias a: Ivonne - Chile - rec.:16/10/2013 - pub.:16/10/2013 - Enviado:30/10/2013

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