Tus padres y parientes ancianos han estado contigo más años de los que tu tienes y tienen un punto de vista que se ha formado por años. Mientras puedes no estar de acuerdo con sus opiniones, respeta el hecho de que ellos tienen el derecho a tener su punto de vista. Muchas desavenencias entre generaciones están basadas en el respeto básico que una persona siente que tiene garantizado por su experiencia de vida.

Si eres un adulto mayor debes conocer tus limitaciones. No te comprometas mas allá de tu capacidad. Por ejemplo, para ayudar a cuidar a niños pequeños.

Si necesitas ayuda, pidele ayuda a los miembros de la familia o busca ayuda de tus vecinos en tu comunidad. Por ejemplo, si hay un servicio de ayuda al hogar en tu municipio u organizaciones de servicios voluntarios que te puedan venir a ayudar.

El aislarse es un poderoso factor de riesgo para la mala salud así que es extremadamente importante para los que envejecen con éxito el desarrollar una red de apoyo de los amigos la familia y otros antes de que ocurra una crisis. El apoyo viene de muchas Fuentes y de todos los grupos de edad, los que envejecen aprenden como pedirle a su red de apoyo ayuda y aceptar ayuda cuando se necesite.

Las relaciones son esenciales, los humanos son seres sociales que desarrollan conexiones con otros que son a menudo mantenidas durante una vida entera. No solamente las personas que envejecen y son positivos mantienen relaciones cercanas con la familia y los amigos, si no que ellos también desarrollan nuevas relaciones participando en su comunidad.

Algunas veces, solo el salir de la cama es una tarea. Las implicancias de una caídas para un adulto mayor pueden ser muy negativas si no se toman las medidas necesarias para evitarlas o para disminuir los riesgos. El agregar barras para afirmarse a la cama es una buena solución. Muchas veces los ancianos experimentan mareos cuando se levantan de manera que las barras los ayudan a ellos a conseguir su soporte antes de realmente levantarse. Las Barras pueden estar situadas al lado de la cama y usadas para que la persona se estire hasta la posición de estar sentado.