Las temperaturas altas en pueden provocar la muerte por un fenómeno conocido como golpe de calor que se caracterizan por una alteración de la termorregulación del organismo, sistema encargado de mantener la temperatura dentro de un rango determinado. Cuando se esta expuesto a temperaturas extremas. El cuerpo no puede corregir el aumento o la disminución de la temperatura padeciendo una serie de problemas La temperatura corporal se eleva por encima de lo normal entre 39 a 41 grados centigrados pudiendo cusar daños serios al organismo ya que los organos corporales no funcionan correctamente, las porte del cuerpo más sensibles son el cerebro y los riñones.

Los golpes de calor so frecuentes niños pequeños que están expuestos al sol mucho rato sin protección, ya que su capacidad para transpirar es menos a los adultos y en los adultos mayores que tienen una hidratación menor a los jóvenes y pierden mucha agua en días calurosos, también puede afectar a personas que toman medicamentos anti depresivos o para la presión arterial elevada ya que estos medicamentos disminuyen la sudoración.

Los síntomas principales son:
Mareos, confusión, sudoración en exceso al principio y después falta de sudoración, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura corporal sobre los 39 grados, llegando a los 40 grados, desorientación, comportamiento no adecuado, aceleración del ritmo cardiaco con latido débil, dolor de cabeza, inconsciencia, ataques, coma.

Precauciones
Evite Hacer trabajos que requieran esfuerzo en las horas de mayor calor.
Evite usar ropas gruesas o de colores oscuros.
Mójese frecuentemente la cabeza y la nuca y use una gorra o sombrero de color claro si va andar al aire libre
Beba líquidos en forma frecuente y en buena cantidad

Si tu has tenido una severa reacción alérgica, habla con tu doctor para que te prescriba un equipo de emergencia para las alergias. Aprende cuando y como usarlo y tenlo cerca de ti en todo momento.

Si tu has tenido una reacción alérgica usa una etiqueta de identificación para alertar a los otros sobre tus alergias.

Si tu sabes que tienes una alergia a un medicamento, cerciórate de que cualquier doctor sepa de tu alergia antes de que te prescriba cualquier medicamento.

Si tu has tenido una reacción alérgica a una mordida o picadura en el pasado evita el tipo de insecto que causó la reacción. Las inyecciones para alegias pueden ayudar a reducir la severidad de tus reacciones a los insectos.

Discute sobre las inyecciones para las alergias (inmunoterapia) con tu doctor. Las inyecciones pueden reducir tus síntomas.

No entres al agua si estas enfermo del estómago y tienes colitis (la gente puede expandir gérmenes en el agua incluso sin accidentarse.
No tragues el agua (recuerda: es el baño de agua de todos y el cloro no mata todos los gérmenes.)
Avisa al salvavidas si vez materia fecal en el agua, si vez personas cambiando pañales en mesas y sillas
Lave sus manos y trasero completamente con jabón y agua después de haber ido al baño o cambiar pañales (los gérmenes en las manos terminan en cualquier parte incluyendo el agua.)

No exponga los niños al sol entre las 11 y las 16 horas, pues la radiación UV en ese horario es más dañina y aumentan las posibilidades de quemaduras en tiempos más breves.

Protéjalos con ropa adecuada, con sombreros de ala ancha o gorras con visera, poleras y pantalones de trama cerrado (un tejido cerrado.) No olvide el quitasol.

Póngales a sus hijos lentes de sol con filtros para rayos ultravioleta (UV.) Esto protege a la piel que rodea a los ojos y previene el desarrollo precoz de cataratas.

Si detecta cambios de color, forma o tamaño de pecas o lunares, consulte a un especialista.

Cosas para no olvidar
Algunos filtros solares “desaparecen” al contacto con el agua, el sudor, al frotarse con toallas o prendas durante el juego.

Si el niño pasa mucho tiempo en el agua prefiera los productos resistentes al agua. Estos están formulados para mantener entre 40 y 80 minutos en contacto con el agua.
Aplique el protector entre 20 y 45 minutos antes de tomar sol y vuelva a hacerlo cada dos horas. No olvide los bordes de las orejas, labios, nuca y empeines.