El estreñimiento es cuando se pone lento el transito intestinal.

Las causas pueden ser orgánicas (patologías graves) o funcionales, las más comunes. En este caso se debe a una dieta pobre en fibra, el elemento responsable de dar volumen a la materia fecal, al no existir volumen, hay falta de estímulo a nivel del colon y decrece la frecuencia de las deposiciones.

Para tratarlo debe adoptarse una alimentación a base de:
Frutas y hortalizas.
Cereales integrales, salvado de trigo.
Alimentos que contengan grasa, sustancia que funciona como lubricante intestinal.
Es importante suministrar un adecuado aporte de líquidos, especialmente de agua, jugos y agua de compota. El agua fría en ayunas es un excelente laxante.

La Agrimonia común (Agrimonia Eupatoria) es una planta que pertenece a la familia de las rosáceas. Tiene un tallo que puede alcanzar una altura de hasta un metro. Tiene flores de color amarillo parecidas a los nardos. Esta planta es muy común en Europa. Hay otra variedad de Agrimonia que es la Agrimonia Odorata que es muy aromática y con frutos diferentes. Se desarrolla en lugares frescos y sombreados.

La agrimonia es una medicina natural con propiedades astringentes y antibacterianas. Era a menudo usada para tratar heridas de Guerra y tratar infecciones del tracto urinario y una variedad de dolencias. Las hojas aun son cosechadas y son usadas principalmente para tratar dolores de garganta, acne y diarrea. Se puede hacer un té de las flores y hojas y en Francia estas se combinan con té para hacer una bebida aromática. Toda la planta, incluyendo la raíz puede ser usada como una tintura amarilla.

El aguacate.
La cáscara de aguacate (palta)es muy eficaz cuando de eliminar lombrices intestinales se trata. Se lava muy bien el aguacate y se hacen tiritas muy delgadas con la cáscara, se comen mientras se desayuna, en la comida y cena, por tres días. Tiene un ligero sabor amargo pero es tolerable.
Para los niños con un día que les de, es suficiente.