Las tres causas más comunes son:
Las intensas cargas de tarea que se necesitan completar en un corto periodo de tiempo
La culpa y la preocupación porque tu sientes que estas descuidando otros temas para estar al día o completar otro tema.
No entender un tema particular o un requerimiento y no ser capaz de encontrar a alguien quien pueda ayudar.

Unos métodos que uso para reducir el estrés en estas materias son:
El diseñar una horario de estudio en correlación con las fechas de entrega final, para ayudar a planificar el trabajo y estar al día con todos mis temas
El diseñar cuadros resumen en excl. para indicar las fechas finales de entrega de trabajos. Colgarlo en una pared para ser capaz de ver fácilmente lo que se necesita completar cada semana
Tratar de estar al día con los requerimientos de lectura y fijar el paso para avanzar en forma tranquila.
Trata de pasar algo de tiempo en los tres módulos cada semana, para no quedar atrás en ninguno de ellos.
Si tu tienes problemas con entender alguna cosa, mantente pidiendo ayuda. Trata de no rendirte en continuar preguntando cuando el primero o segundo de tu profesor o tutores no te pueden ayudar, pero averiguar preguntándole a ellos que otra persona te podrá ayudar.

La practica de la concentración es el eliminar la distracción y enfocarse en la tarea que se tiene a la mano. Si tu descubres que leíste el material y repentinamente descubriste que tu no tienes idea acera de lo que recién leíste o si tu asistes a la conferencia y tienes dificultad poniendo atención a lo que se esta diciendo estos consejos te pueden ayudar:

Apégate a una rutina, de horario de estudio eficiente.

Estudia en un ambiente tranquilo.

Evita soñar despierto al hacerte preguntas acerca del material mientras tú lo estudias.

Antes de las disertaciones examina tus notas de la disertación previa y lee el material del curso en lo referente a la disertación para que tu puedas anticipar las ideas principales que el instructor cubrirá.

Muestra interés durante las disertaciones para motivar el auto interés interno.

Resiste las distracciones sentándote adelante en la sala de clases lejos de los compañeros que distraen y enfocándote en el instructor a través de escuchar y tomar apuntes.

(J. R. Hayes, The Complete Problem Solver, Franklin Institute Press, 1981)

Habla con tu hijo/a acerca de la función o el uso de objetos comunes en su ambiente, luego, pregúntale a tu hijo/a sobre su uso. Vuelve esto un juego reuniendo de 6 a 10 objetos comunes y pidiéndole al niño/a que identifique el objeto que tu describes. Por ejemplo: ¿Qué usa para tomar jugo?, ¿Cuándo comes a donde te sientas?, ¿Qué verdura es esta?. Tu también puedes jugar otro juego haciendo que tu hijo/a haga la pantomima sobre la función para lo que sirve cada objeto. Si tu hijo esta trabajando en decir un sonido particular entonces escoge objetos que tengan esos sonidos.

Piensa en forma anticipada cuando estés tomando apuntes. Cuando estés escuchando una disertación. Si tu te pierdes algo, solo deja algún espacio en blanco donde se supone que debería ir la información. Llena los espacios en blanco después de clases con la ayuda de tu profesor o compañero.