Agrega 1 a 2 cucharaditas de té del tipo de hierba fresca que tu prefieras a una taza de agua hirviendo. Déjala que haga infusión por al menos 10 minutos antes de que la cueles. Guarda la infusión en una olla de cerámica con una tapa.
Se debe tomar de 1 taza tres veces al día.

Para baños herbales saludables puedes agregar las hierbas directamente a los baños o preferentemente, los puedes poner en una bolsa de baño, puede ser en bolsas de tela de muselina o de tela común. Agrega las mezclas de baño después de que tu hayas llenado la tina con agua, de lo contrario el vapor terapéutico se va a evaporar.

Puedes darte los siguientes tipos de baños:

Si tienes acné o eczema: una taza de flores de manzanilla seca y ½ taza de flores de lavanda secas.
Si tienes mala circulación: una taza de hojas de romero seco y ½ taza de flores de manzanilla secas.
Si tienes dolores musculares y junturas tiesas: ½ taza de hojas de toronjil, ½ taza de hojas de romero y ¼ taza de flores de manzanilla seca.
Sí sufres resfríos y congestión: ½ taza de hojas de tomillo seco, 1 taza de hojas de salvia seca y ¼ taza de hojas de romero seco.

La cataplasma es usada para acelerar la curación de una herida y las heridas en los músculos.

Una cataplasma es generalmente aplicada caliente, pero hojas frescas frías son también adecuadas.

El usar toda la hierba, la cual se hierve durante 3 minutos, luego el liquido es exprimido. La hierba fresca es extendida sobre la piel y la gasa o venda de algodón es aplicada para que mantenga la cataplasma en su lugar. Coloca un poquito de aceite en la piel para evitar que la hierba se pegue.

Jabón de Lavanda Fácil

Ingredientes

10 Cucharadas de jabón de castilla fino rallado (jabón de castilla es un jabón agradable blanco duro y sin olor, hecho con aceite de oliva y hidroxilo de sodio.
8 Cucharadas de agua hirviendo.
2 Cucharadas de flores de lavanda secas machacadas.
4 Gotas de aceite de oliva.

Preparación

Derretir el jabón en el agua en un bol puesto sobre una cacerola de agua caliente, revolviendo frecuentemente hasta que quede suave.

Machacar las flores hasta volverlas polvo y sacar el bol fuera de la cacerola. Revolver las flores dentro del jabón con aceite.

Guardar en una botella de vidrio o plástica.