[56] Actividades al aire libre |
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Recomendación para ir de camping #8324
Cuando vayas de camping lleva una cortaplumas o una herramienta multipropósito. Esto te hará capaz de hacer cosas como el cortar tela para usarla de vendaje, remover las ampollas, el reparar equipo dañado y el realizar un montón de reparaciones en el equipo con mal funcionamiento (sin mencionar el cortar alimentos y el abrir latas, cuando sea usada para cocinar, recuerda el lavarla bien o desinfectarla con alcohol que lleves en tu equipo de primeros auxilios) una cortaplumas es una herramienta invaluable.
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Gracias a:
José Luis - Chile - rec.:27/3/2006 - pub.:27/3/2006 - Enviado:8/12/2010
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Algunas recomendaciones básicas para el verano: #11574
Algunas recomendaciones básicas para el verano:
No exponer al sol a menores de seis meses de edad.
Evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 15:00 horas.
Protegerse también los días nublados porque los rayos pasan a través de las nubes.
Utilizar sombrero, anteojos y ropa adecuada.
Evitar dispositivos para bronceado artificial. Como lámparas y camas solares para fines cosméticos.
En general se recomienda usar diariamente un factor de protección solar ( FPS) 30 para todos los tipos de pieles, y 50 para las pieles muy blancas, niños, o personas con enfermedades de la piel sobre toda la piel descubierta, treinta minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada seis horas.
No es necesario evitar absolutamente el sol, pero deben tomarse las medidas adecuadas como uso de sombrero, anteojos de sol, ropa adecuada y protector solar.
Usar crema hidratante después de realizar actividades en agua (mar, piscina, etc).
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Gracias a:
Andrea - Santiago - Chile - rec.:7/12/2011 - pub.:7/12/2011 - Enviado:15/12/2011
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Medidas de seguridad para ciclistas #11806
Consideré lo siguiente si sale a andar en bicicleta
Use Casco
Chaleco o cinturón reflector desde media hora después de la puesta del sol
Luz frontal en la parte delantera
Luz roja en la parte trasera de la bicicleta.
Placas plásticas o huinchas reflectantes en cada pedal. También en los rayos de cada rueda.
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Gracias a:
Donna - Chile - rec.:4/8/2014 - pub.:4/8/2014 - Enviado:10/8/2014
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En excursiones siempre lleva linternas y baterías de repuesto #8326
Lleva una linterna y ampolletas de repuesto extras estas son esenciales para encontrar de forma segura tu camino en la oscuridad y posiblemente para hacer señales para pedir ayuda. Cerciórate de traer baterías (pilas) y tener linternas a prueba de agua
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Gracias a:
Jose Luis - Chile - rec.:27/3/2006 - pub.:27/3/2006 - Enviado:13/4/2006
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