Evite el sol en las horas de mayor riesgo. Evite tomar sol entre las 11 hrs. y 17 hrs.
No olvide el bloqueador solar. Este debe de aplicarse 30 minutos antes de la exposición al sol y repetir el proceso cada 2 horas.
Use el factor solar adecuado a su tipo de piel.
No deje de tomar agua.
Usar una vestimenta adecuadaç,de preferencia usar sombrero y ropa ancha, de colores claros y con protección UV.

Estudios revelan que los casos de hongos en los pies aumentan hasta un 30 % en el verano. Es que los hongos encuentran su hábitat ideal en aquellos sitios húmedos donde la temperatura oscila entre 20 y los 28 grados Celsius. Por ello se considera que son de fácil proliferación en saunas, gimnasios y piscinas por lo que el llamado es a cuidarse. Más aun cuando se visitan recintos públicos que no cuentan con las medidas de higiene adecuadas. Pese a ello, el cuidado comienza en casa:

Conviene usar zapatillas de goma para pisar sobre lugares húmedos, sobre todo en los que el sol no incida directamente.

Una ducha antes y después de bañarse en una piscina ayuda a eliminar parte del cargamento de gérmenes que todos portamos.

Procure secarse bien después de un baño, poniendo especial cuidado en los espacios entre los dedos y en los pliegues de la piel.

Vigile el exceso de sudoración. Este es otro de los factores que contribuyen a la generalización en verano. Preocúpese de los zapatos y calcetines que use. Muchas personas son portadoras de hongos y no los saben ni los desarrollan hasta que encuentran el ambiente propicio. Si se produce picor enrojecimiento o maceración (ablandamiento de la zona) habrá que acudir al médico especialista.

Si un paciente es propenso a las infecciones por hongos, debe estar atento a una posible reaparición. Es también importante que haya tratado su calzado con productos anti hongos.

Si alguien ha contraído el problema debe iniciar inmediatamente el tratamiento. En la mayoría de las ocasiones es suficiente con un tratamiento tópico. Sin embargo si la infección afecta al folículo sebáceo o a las uñas, erradicar estos hongos puede demorar mucho tiempo.

Para eliminar la piel áspera, el azúcar es el mejor remedio cuando te vayas a duchar te mojas bien y tomas un poco de azúcar y la pasa por todo tu cuerpo frotando hasta que se disuelva te echas agua te secas y te untas crema y veras que suave se te va poniendo la piel lo haces por lo menos una vez a la semana

Para las manos partidas humecta lo seco con aceite esencial de madera de sándalo, manzanilla o de rosas que haya sido mezclado con una base de aceite hidratante tal como avellana, palta o de prímula (onagra.)