Mezcla una parte de bicarbonato de sodio y una parte de sal yodada, agrega agua para hacer una pasta. Extiende esta pasta en tu cepillo de dientes y cepilla en forma normal. Esto removerá la placa así como también blanqueará los dientes, pero esta pasta no se debe tragar. Además no la uses a menudo ya que esto hará sentir tus encías inflamadas. Una vez al día esta bien a menos que experimentes inflamación, entonces disminuye el uso para cada dos días.

Bebe mucha agua diariamente.

Come alimentos crudos ricos en fibra, los cuales masajeen las encías y limpien los dientes. Las comidas crudas también aumentan la salivación la cual neutraliza los ácidos dentro de la boca. Tu puedes rallar, cortar en dados, moler, mezclar o hacer jugo de alimentos crudos. Los alimentos crudos que son buenos para comer son las manzanas, las zanahorias, los rábanos, los pepinos, las naranjas, las peras, la betarraga (remolacha) el melón, etc., come alimentos crudos después de cada comida. Esto va ayudar a limpiar tus dientes y encías debido al alto contenido de agua, ya que los ácidos presentes en ellos pueden debilitar el esmalte.

Come brotes y proteinas

Ya no se considera verdad que el chocolate es siempre malo para tus dientes. De hecho, algunas investigaciones indican que el chocolate contiene químicos que previenen las bacterias bucales que causan la caída de los dientes. Para maximizar los beneficios dentales del chocolate que comes como hábito, escoge chocolates de leche, ya que sus fosfatos y minerales parecen hacer el mejor chocolate para demorar el crecimiento bacteriano. Y no olvides el cepillarte tus dientes.

Aunque los primeros dientes del bebé son temporales, ellos aún requieren el cuidado adecuado, ya que ellos sirven como sostenedores para los dientes permanentes de los adultos. Si un niño pierde sus dientes de bebé debido a caries o lesiones, él puede necesitar un dispositivo mantenedor del espacio para evitar el amontonamiento de los dientes permanentes.

Para cuidar los dientes del bebé
Límpialos con una escobilla suave cuando salga el primer diente a través de las encías
El acto mecánico de cepillarse y de enjuagarse es más efectivo que la pasta de dientes para remover los alimentos y la placa
Empieza cepillando los dientes del niño que ya camina de más de un año, pero para cepillar con pasta de diente primero debes consultar con tu médico.