Muchas veces las personas critican a los demás por sus gustos en la música, para evitar discusiones, no le de mucha importancia al asunto, mientras este seguro que la música que escucha le calma, le mantiene feliz y no diga nada que vaya en contra de sus principios morales usted puede estar en total tranquilidad, ya que la mayoría de las personas critican esas canciones porque no las entienden.

Debido a las preocupaciones modernas o urbanas de la vida actual, no podemos conciliar el sueño debido a que nuestro subconsciente sigue tratando de buscarle una solución a nuestros problemas, quizás por miedo a olvidar el asunto importante al que afecta. Para poder "olvidar" estas preocupaciones es necesario tener un cuaderno o agenda en el cual anotar de que nos tenemos que preocupar y estresar a la mañana siguiente, así no lo olvidaremos pero nuestro subconsciente sí, pudiendo de esta manera tener un sueño reparador y sin sobresaltos.

El aire marino esta cargado de micro gotas de agua de mar que transporta valiosos oligoelementos. Estos nos llegan cuando respiramos profundamente a través de los pulmones mientras caminamos por la playa o descansamos en ella. El aire marino purifica, refuerza el sistema inmunitario relaja el sistema nervioso y levanta el ánimo.

Estas estresado/a imagínate en un lugar verde soñado, un campo o una playa dorada, piérdete en un sueño de día para calmarte y si puedes trata de meditar.