Recuerden que el cerebro envejecido, ya no es lo que solía hacer, así que hagamos las cosas tan simples como sea posible.

Nuestro hogar puede ser limpiado en una hora, por lo menos las cosas diarias, se puede limpiar el par de habitaciones que más se usan más frecuentemente y dejar las otras habitaciones para hacerlo una vez a la semana.

Todos nuestros papeles que estén en orden. Se debe tener carpetas con los números de los médicos, carpetas con todas nuestras cuentas, impuestos, seguros, papeles de propiedades o arriendo, documentos del auto, todo ordenado.

Todas las cuentas deben estar en un archivo en un mueble esperando ser pagadas y archivadas después que son pagadas para llevar un registro con las correspondientes fechas cada año.

Recordar eliminar las alfombras movibles (con las que podemos tropezarnos) y eliminar muebles extras (asi no tenemos demasiado que limpiar)

Si se tiene un jardín solo encárgarse de las cosas que requieran mínimo esfuerzo, pero ya no hacer trabajos mayores en el jardín, recordar que ya no se tiene la misma edad, para trabajos más difíciles busca un ayudante.

Los nombres de los médicos. Si no sabes nada, esto es probablemente el trozo de información más importante, ya que hay muchas probabilidades de que los médicos de tus padres puedan suministrar mucho del resto de la información que se necesita así como también más detalles acerca del historial de salud específico de tus padres.

Fecha de nacimiento: A menudo los registros medicos y la información de seguros son catalogados de acuerdo a la fecha de nacimiento. Esto puede mejorar la comunicación en una emergencia o una crisis.

Un listado de alergias. Esto es especialmente importante si uno de tus padres ancianos es alérgico a medicamentos: penicilina, por ejemplo.

Instrucciones de antemano esto se refiere a un documento legal que resume la decisión de una persona acerca de su cuidado médico, tales como si esfuerzos de resucitación o no debiesen ser hechos y el uso de maquinas de soporte de vida.

Problemas médicos principales: Esto incluye enfermedades tales como la diabetes o enfermedad al corazón.

Listado de medicamentos, es especialmente importante que un doctor sepa si tu padre o madre usa adelgazantes para la sangre.

Creencias religiosas. Esto es particularmente importante en caso de transfusiones de sangre, si se necesitan.

Previo a la cirugía. Haz una lista de los procedimientos médicos tales como cirugía cardiaca de bypass.

Información de estilo de vida, por ejemplo si tu padre o madre bebe alcohol o usa tabaco.

Asegúrate que alfombras que tienen un forro no adherente, sean aseguradas al piso o para mayor seguridad sacarlas si eso es mejor.

Ilumina la noche. Cerciórate que los pasillos del interior y del exterior de tu casa estén bien iluminados, especialmente en la noche. Mantén una lámpara al lado de tu cama de manera que la puedas encender antes de levantarte para disminuir la posibilidad de tropezar en la oscuridad. Mantén una linterna y un teléfono dentro del alcance del lado de la cama en caso de emergencia.

¿Cómo deben estar acondicionadas las escaleras y cuál es la forma correcta de bajarlas y subirlas para las personas de la tercera edad?

Se pueden tomar algunas medidas de prevención, para no accidentarse en las escaleras, al subir o bajar; entre ellas:
Colocar interruptores de luz en ambos extremos de la escalera.
Usar pasamanos.
Fijar bien las alfombras, antideslizantes.
Tener libres los escalones de objetos y/o adornos.
Al subir o bajar tratar siempre de no hacerlos con “pantuflas”, sino con zapatos, zapatillas de descanso.