El efecto del sol si esta nublado
El efecto de la luz solar en la piel es acumulativo y actúa con igual intensidad en los días nublados, ya que el 50% de los rayos ultravioletas invisibles al ojo humano penetran las nubes provocando graves quemaduras. Por ello, se recomienda el uso de protección en personas de piel sensible desde el comienzo de la primavera.

El efecto del sol a la sombra y dentro del agua
No estas protegido por el agua ya que los rayos atraviesan el agua y llegan hasta la piel. También se reflejan en la arena, hierba y sobretodo en las superficies blancas (toallas paredes.) Sentados a la sombra llegan alrededor de un 50% de esos rayos solares que se quieren esquivar. Por ello se recomienda que los niños muy pequeños se cubran igualmente con gorros y camisetas de algodón.

Como aplicar el protector solar
La aplicación del protector debe realizarse 30 minutos antes de la exposición, pues necesita absorberse en la piel de manera uniforme. Además es recomendable que se repita la actividad cada 2 o 3 horas.

Las zonas del cuerpo más frágiles y sensibles
El rostro en general; nariz, contorno de ojos, labios (cuya piel es muy fina y carece de melanina), orejas, cuello, escote, hombros. También es recomendable protegerse las manos, empeine y piernas.

Los menores de 6 meses no deben ser expuestos en forma directa a los rayos del sol, por esto se aconseja ponerles gorro y ropa liviana de algodón.

Trata de ser moderado/a, puede ser la temporada de la alegría, pero demasiada comida y alcohol son dañinos y el beber es un peligro real.
Si tu no puedes (o no quieres) bajarte del carrusel social al menos trata de comer y beber con moderación.
Duerme suficiente antes de las fiestasMantén tu rutina regular de ejercicios que puede darte el estado físico y la energía para cumplir con las exigencias de la temporada de fiestas.

La quemadura se produce cuando la piel es dañada por calor o fuego. Las quemaduras se clasifican en diferentes niveles, quemadura de primer, segundo y tercer grado. Una quemadura de primer grado daña solo la capa de arriba y se cura sola en 1 a 2 días, es roja y dolorosa y podría hincharse un poco.
Una quemadura de segundo grado es una quemadura más gruesa que incluye ampollas y es dolorosa y se hincha, podría sanarse pero necesita cuidado especial.

Una quemadura de tercer grado causa daño a todas las capas de la piel y no sana por si misma. La piel se ve chamuscada y debido a que la quemadura daño los nervios podrá no tener dolor.

Las quemaduras de segundo y tercer grado deben ser atendidas por un médico.

Si sufres de una quemadura leve, hay algunos remedios caseros que puedes aplicar:

Aplica miel en la quemadura y cúbrela con una venda.
Coloca 2 cucharadas de yogurt en la que madura y espera 15 minutos.
Colócate clara de huevo en la quemadura.

Se recomienda ser cuidadoso al exponerse al sol en piscinas, playas o parques y utilizar bloqueador solar, sombreros y en los casos necesarios ropa que cubra la piel de los rayos solares

Para prevenir el contagio del cólera y otras enfermedades entéricas como la hepatitis y la tifoidea son entre otras la higiene especialmente el lavado de las manos antes de preparar alimentos, después de manipular dinero, luego de usar el servicio higiénico y después de toser o estornudar, cuando se ha tapado la boca con ellas.