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Clasificaciones: Salud > Nutrición > Obesidad

  [13] Obesidad  1 2 3 4  
Las bondades de la soja para el corazón #10320

Según la FDA tan solo 25 gramos de proteína de soja al día pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades coronarias, por ello hay que beneficiarse con esta fuente de proteína tan saludable para el corazón.

5.00 (4)

Gracias a: Nilda Gladis - Neuquen - Argentina - rec.:30/4/2007 - pub.:2/5/2007 - Enviado:2/12/2012

Hacer ejercicio #9063

Sé que la mayoría de las personas especialmente las mujeres a la hora de querer perder peso pensamos en una dieta saludable y en caminar y trotar mucho, como también sé que la mayoría cree que si levanta pesas su cuerpo se pondrá como el de un hombre, pero sabía usted que uno de los ejercicios mas completos y que queman mas grasa y mantienen a los músculos quemando grasa todo el día son las pesas. Las pesas no son un motivo para aumentar o disminuir de peso, son para tonificar lo que ya tenemos dentro, las pesas nos ayudan a mantener una figura esbelta sin llegar a otros extremos con un buen entrenamiento de pesas verás la diferencia en semanas con ayuda de una dieta saludable baja en grasas, azúcar, y aceite, pero alta en fibra, proteína y carbohidratos buenos, que lo podemos encontrar en frutas, carnes y fibras, así que por favor no crean que el levantar pesas las hará ver como un hombre al contrario notarán su cuerpo diferente solo en semanas, recuerden todo con disciplina y concentración se logra nunca lo olviden.

4.75 (4)

Gracias a: Idalia - Cranston - Estados Unidos - rec.:14/8/2006 - pub.:16/8/2006 - Enviado:10/8/2010

Bajar de peso es posible #4123

Bajar de peso es posible.
Para las personas con sobrepeso u obesidad, se presentan muchas dificultades, como: conseguir pareja, aceptacion social, empleo, se llega a la desesperanza lo que conduce a comer mas y más; por otra parte las dietas son algo frustantes, el sube y baja es la constante en estas personas.
La solución esta en realizar una investigación cada cual sobre las diferentes dietas, nutrientes, ejercicios y formas de adelgazar.
No es mi idea dar una formula mágica, si lo es el crear conciencia en el obeso de que tiene un problema y de que tiene solución; y si de verdad se quiere cambiar el aspecto fisico mejorando la salud como consecuencia logica, se debe iniciar esta investigación y por supuesto tener mucha paciencia y diciplina.
No se llega a obeso en un mes, así tampoco se adelgaza tan rápido.
hay que reaprender a comer despacio, saludablemente y desaprender el gusto por las comidas que nos engordan.Difícil más no imposible.

4.00 (4)

Gracias a: Héctor Osorio - Floridablanca - Colombia - rec.:29/11/2003 - pub.:31/3/2005 - Enviado:23/2/2011

Nutricion Celular #10319

El moderno estilo de vida de hoy en día nos expone a mas influencias negativas de las que nuestras células del cuerpo pueden manejar, aun el aire que respiramos puede dañar nuestras células. Si usted corta una manzana por la mitad, la parte de adentro se oscurecerá más rápidamente debido al efecto del calentamiento del oxígeno en el aire. Así como la cáscara roja protege el interior de la manzana, nuestras células nos protegen de estos daños. Las células son la unidad fundamental de nuestro cuerpo que forman los órganos, tejidos y sistemas. Ellas proporcionan la energía que necesitamos para realizar todo lo que hacemos, desde pensar hasta crecer. Y para cuando llegamos a los 20 años, ya estamos perdiendo más células que cuando lo hacíamos durante nuestra infancia, es por ello que la nutrición celular es tan importante.

5.00 (3)

Gracias a: Nilda Gladis - Neuquen - Argentina - rec.:30/4/2007 - pub.:2/5/2007 - Enviado:16/10/2015

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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