-Mejor respiración.
Los niveles de monóxido de carbono y oxigeno se normalizan
-Tendrá mayor sentido del olfato
En solo una semana mejora el sentido del gusto y el olfato.
-Menos cansancio al hacer deportes
-Mejoramiento función pulmonar
La función pulmonar mejora un 30 % en sólo tres meses
-Bronquios limpios
En 12 semanas los pulmones recuperan la capacidad de purificarse.
-Reduce riesgo de infecciones
-Disminución de enfermedades cardiacas
En un año el riesgo de enfermedades cardiacas se reduce a ala mitad
-Menos dolencias en la garganta
-Menor posibilidad de que sufra una trombosis
Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales
-Una piel más hidratada
-Adiós al color amarillento en la piel
-Reduce convulsiones de bronquitis
-Disminuye el riesgo de cáncer
Después de cinco años sin fumar se iguala el riesgo de padecer de pulmón al de los no fumadores
-Nunca más sufrirá de tos por la mañana
-Sin mal olor en la boca

La congelación se luce como una seria quemadura por calor, pero es realmente tejido del cuerpo congelado, en casos severos, muerto. Mas a menudo, la congelación afecta a los dedos de los pies, de las manos y los lóbulos de las orejas, la pera y la punta de la nariz. Estas partes del cuerpo son a menudo dejadas descubiertas y se pueden congelar rápidamente.
La congelación puede suceder cuando las temperaturas bajan congelando, pero el viento frío acelera la perdida de calor y puede aumentar el riesgo. La congelación puede producirse muy lentamente o muy rápidamente. Esto dependerá de cuanto tiempo la piel esta expuesta al frío y de que tan frío y con viento esta.

La congelación puede fácilmente ser prevenida.
Vístete con capas de ropa. Muchas capas de ropa delgada son más abrigadas que una ropa voluminosa. Los espacios de aire atrapan el calor cerca de la piel y aíslan el cuerpo contra el frío. Usa dos o tres pares de medias/calcetines en vez de un par grueso por ejemplo.
No bebas alcohol o fumes cigarros. El alcohol causa que la sangre pierda el calor rápidamente. El fumar demora la circulación de la sangre en las extremidades.
Permanece dentro de la casa tanto como sea posible cuando hace mucho frío y hay viento.

Si hay lluvias de primavera, hay crecimiento de moho dentro y fuera de tu casa. Las flores, arboles, malezas y pastos también empiezan a florecer. Una limpieza de primavera movera a los acaros del polvo por toda la casa.

Mantén el polen bajo control: Lava las camas cada semana en agua caliente. Lava tu cabello y duchate antes de ir a dormir, ya que el polen puede acumularse en el cabello.

Limpia cada superficie: Usa una máscara y guantes cuando estes limpiando, aspirando o pintando para limitar el polvo y la exposición quimica.

Limita las alfombras para reducir el polvo y el moho. Si tienes alfombras, cerciorate de que ellas sean lavables.

Mantén el aire al interior limpio: Mantén las ventanas cerradas para reducir el polen que entra en la casa. Cambia los filtros en las unidades de aire acondicionado y los respiraderos de aire de la casa frecuentemente esta vez en el año.

Considera la medicina para las alergias: Habla con tu doctor acerca de los medicamentos para la alergia estacional que puedan ser apropiados para tus sintomas.

La glaucoma es una condición de presión intraocular elevada de forma anormal (presión dentro de los ojos)

Para prevenirla se hacen mediciones de la presión del ojo (se requiere de un oftalmólogo para el examen a la vista.)

Hay que fijarse en que un examen a la visión normal no mide la presión intraocular.

La medición de la presión intraocular debería ser parte importante de un examen médico a los ojos.

Todos las personas arriba de los 60 años deberían medirse la presión del ojo en forma periódica, una vez al año y las personas que tienen un historial familiar de casos de glaucoma no importando la edad deberían hacerse un examen una vez al año.

Una temprana detección de la glaucoma es beneficiosa, ya que la glaucoma causa daño excesivo a la retina y la perdida irreversible de la visión sin síntomas de disminución y antes que el individuo se vuelva conciente de la perdida de la visión.

Hay evidencia que el tratamiento de la presión del ojo elevada en la glaucoma puede prevenir la ceguera.