Los que envejecen en forma positiva cultivan sus intereses o pasatiempos (particularmente los que no se relacionan con el trabajo) antes del retiro. El comprometerse en actividades divertidas. Agranden su circulo de amigos, creando una red de apoyo que les ayude a mantenerse saludable, una mirada feliz hacia la vida.

El comer en forma saludable y el ejercitar. Se tiene que dejar los malos hábitos. Beber con moderación y dejar de fumar. Si tu estas luchando con los hábitos para una buena salud descubre un buen modelo a seguir y observa sus hábitos.

Evita el exceso de licor, porque es perjudicial para tu salud; aumenta la tensión arterial y afecta tu corazón.
Evita el exceso de grasas, porque te aumenta el colesterol y afecta tu sistema cardiovascular
Practica deporte; camina diariamente por la mañana o a cualquier hora del día.
Consume alimentos vegetarianos, para mantener bien la salud.

Mantener el ambiente de la casa abrigado, pero bien ventilado. Para mantener afuera las corrientes de aire, se deben reparar las grietas en las ventanas, puertas y paredes. Cuando se usen calentadores eléctricos, cerciorarse de la ventilación adecuada puertas adentro y mantener el calentador lejos de la entrada, el pasillo y el combustible. No se debe sobrecargar el suministro eléctrico y el evitar el sobrecalentar, lo cual puede llevara incendio o quemaduras. Entre los diferentes tipos de calentadores, el radiador eléctrico de aceite es más seguro para los ancianos. Con una disminución de la sensación del calor.

En cuanto a las comidas y bebidas, el consumir alimentos calientes y fáciles de digerir y bebidas con altas calorías como leche caliente, sopa, pasta y arroz. Cerciorarse de que una cantidad adecuada de alimento y bebida a través de pequeñas comidas frecuentes si es es adecuado. El comer una dieta bien balanceada y evitar las comidas con grasa y con colesterol alto. No se debe malentender que el alcohol es un buen medio para mantenerse abrigado. Aunque uno se siente inmediatamente abrigado después de beber alcohol. En realidad acelera la perdida de calor corporal.