Las pastillas anticonceptivas ayudan a desaparecer las molestias en la premenopausia y regularizan el ciclo.

Para evitar los dolorosos calambres en las piernas es recomendable comer un plátano diario.

La cafeína es una droga que se encuentra naturalmente en 60 diferentes tipos de plantas. Las fuentes más comunes de cafeína en la dieta occidental son el café, el té, las bebidas cola y las bebidas energéticas.

Los efectos de la cafeína
Los efectos a corto plazo más comunes de beber café son: La cafeína es un estimulante suave que te hace sentir mas alerta, hace que tu corazón lata más rápido, es un diurético, así que te hace ir al baño más, eleva tu temperatura corporal y hace que tu sistema digestivo produzca más ácido.

Puede tomar de 4 a 6 horas para que los efectos de la cafeína se pasen.
El ingerir cafeína en forma moderada probablemente no es dañino para los adultos saludables. Sin embargo, cantidades grandes regulares (sobre 350mg al día) pueden causar dependencia y puede afectar la salud de forma adversa.

Algunos de los síntomas más comunes del exceso de cafeína son:
Insomnio crónico
Ansiedad persistente
Depresión
Inquietud
Palpitaciones al corazón
Estomago malo
Dolores de cabeza cuando la cafeína no este presente

Estudios han descubierto que el riesgo de desarrollar Artritis reumatoide aumenta en las personas que beben varias tazas o mas de café diariamente.
El café no filtrado puede elevar el colesterol en la sangre.
El café no hace que una persona ebria se ponga sobria, solo hace que ellos estén despiertos.
El exceso de cafeína puede aumentar el riesgo de osteoporosis y fracturas.
Dos latas de bebidas colas pueden causar ansiedad y reduce la capacidad para dormir.
La cafeína puede aumentar los síntomas de los nódulos o masas fibrocisticas en los senos de algunas mujeres.

Cuando tenga hipo, lo mejor es colocar un sorbo de agua en la boca, luego inclinar la cabeza intentando tocarse el ombligo con la barbilla y en ese momento se traga o ingiere el agua que se había colocado en la boca. ¡En ese mismo momento el hipo desaparece!