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Cuidado de las piernas #11747
Si pasa la mayor parte del tiempo sentada y no puede cambiar esto sólo incorpora a tu rutina algunos simples hábitos como cambiar el ascensor por las escaleras. Por cada escalón que subas quemarás calorías tonificarás y favorecerás la circulación.
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Gracias a:
Paola Denis - Valdivia - Chile - rec.:21/3/2014 - pub.:21/3/2014 - Enviado:24/3/2014
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Cuidado de las piernas. Secretos caseros #11750
Los baños de agua fría siempre son buenos , al igual que dormir con las piernas sobre una almohada ( de manera que queden algo elevadas ) o frotar un cubo de hielo dando pequeños golpes a lo largo de las piernas.
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Gracias a:
Damaris - Coronel - Chile - rec.:21/3/2014 - pub.:21/3/2014 - Enviado:25/3/2014
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Cuidado de las piernas. Relajación. #11751
Al menos tres veces al día , durante 15 minutos , siéntese con las piernas en alto . Por las noches , antes de dormir, recuéstese sobre el lado izquierdo del cuerpo para favorecer el flujo sanguíneo.
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Gracias a:
Fernanda - Chile - rec.:21/3/2014 - pub.:21/3/2014 - Enviado:26/3/2014
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Cuidado de las piernas. Hidratación #11752
Dos litros de agua diario como mínimo no pueden faltar para hidratar y limpiar la piel.
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Gracias a:
Paola - Chile - rec.:21/3/2014 - pub.:21/3/2014 - Enviado:27/3/2014
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