[16] Alergicas |
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Evite picaduras de abejas y avispas #499
No realice movimientos bruscos si hay avispas o abejas cerca de usted
Procure no trabajar en el jardín
Evite el jabón o perfumes de olor intenso
Jamás camine descalzo
Tenga siempre a mano un insecticida
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Gracias a:
Anónimo - Chile - rec.:17/5/2002 - pub.:17/5/2002
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Limpie con agua #501
Si usted sufre de alergia primaveral:
No debe realizar labores de aseo directamente. Si esto no es posible utilice una mascarilla filtrante sencilla o un pañuelo humedecido mientras limpia.
Para la limpieza, es preferible el uso de trapeador con agua. Se recomienda también el uso de aspiradora, siempre y cuando tenga un buen sistema de filtración. Estos filtros deben ser revisados y limpiados mínimo semanalmente.
El alérgico no debe de estar presente en ése sitio al momento de la limpieza de los filtros de la aspiradora en las siguientes dos horas.
Además, después de una hora de trapear o aspirar, es necesario pasar un trapo húmedo en las superficies planas del cuarto. Se pueden usar desinfectantes ó limpiadores para el trapeador, prefiera aquellos de olor menos penetrante.
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Gracias a:
Anónimo - Chile - rec.:17/5/2002 - pub.:17/5/2002
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Sugerencias de prevención para reacciones alérgicas que duran todo el año #8035
Controla la exposición a los alergenicos al aire libre. Limita el tiempo que tu pasas afuera durante la estación alérgica. Este puede ser el mejor enfoque para controlar tus síntomas. Si tu tienes una alergia estacional.
Durante la temporada más alta de polen o de moho considera el tomar tus vacaciones en un lugar que tenga pocas de estas sustancias.
Ejercita de manera regular. El ejercicio produce adrenalina una forma natural de aliviar una nariz congestionada. Sin embargo, el ejercitar al aire libre puede también exponerte a más polen o esporas de moho.
Controla la exposición a alergénicos que se encuentren puertas adentro. Más ventanas nuevas de paneles triples o dobles ahorradoras de energía para el hogar y mucho aislante mantienen el calor así como los alergénicos puertas adentro.
Usa un aire acondicionado o un purificador de aire con un filtro de partícula de aire de alta eficiencia.
Mantén la casa ventilada y seca. Mantén el nivel de humedad debajo del 50%. Usa un deshumidificador durante la temporada de tiempo húmedo.
Limpia y aspira de 1 a dos veces a la semana. Usa una aspiradora con un filtro bueno el cual recolecte las partículas de polvo de los ácaros del polvo y el polen. Filtros de bolsa de papel estándares pueden permitir que los alergénicos revueltos se escapen de vuelta a la habitación.
Evita alfombras, muebles tapizados y cortinas pesadas que juntan polvo. El aspirar no recoge los ácaros del polvo. Quita las alfombras pequeñas y las alfombras de pared a pared. Habla con tu familia acerca de esta medida y de como esto afectará la vida familiar.
Reemplaza las cortinas y persianas con cortinas lavables o que se enrollan.
Pasa una mopa mojada sobre el piso una vez a la semana, aspira las paredes, el cielo, el closet y la parte de atrás de los muebles una vez a la semana y deshazte del polvo tanto como puedas.
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Gracias a:
Laura - Dinamarca - rec.:30/1/2006 - pub.:30/1/2006 - Enviado:16/5/2006
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Conductores alérgicos #239
Mantenga el interior del vehículo y los conductos de ventilación limpios.
Utilice el aire acondicionado para filtrar el aire que entra al automóvil.
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Gracias a:
Anónimo - Chile - rec.:7/3/2002 - pub.:7/3/2002
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