Espinaca
La luteína presente en esta verdura de hoja verde, es de gran ayuda para proteger las células cerebrales del daño degenerativo natural. Además , vale destacar su contenido de ácido fólico ( vitamina B9 ) que participa en el procesamiento de información y potencia el rendimiento mental.

Una frase para la lucha contra el chisme
Parece que el chisme está en todas partes y puede ser difícil de evitar. Sin embargo, los psicólogos han puesto de manifiesto una frase que puede detener al mayor de los chismosos. Cuando alguien está tratando de involucrarle en una conversación negativa sobre otra persona, sólo tiene que preguntar: ¿Por qué me cuentas esto? Los psicólogos creen que esta frase es eficaz por varias razones. En primer lugar, la cuestión disipa cualquier motivo egoísta del chismoso. En segundo lugar, obliga al chismoso a que se enfrente al hecho de que no estás interesado en participar

Cuando se trata de hacer tareas la parte difícil son los puntos débiles de la escuela en los que necesitas trabajar, si es los estudios de lenguaje o matemática. Si necesitas ayuda extra con el tema, va a ser más fácil pedirle a un amigo, a uno de tus padres o a tu profesor ayuda más temprano en el día. El hacer del trabajo más difícil tu primera prioridad es una forma ineficiente de lograr que se hagan las cosas. ¿Para qué estar estudiando a ultima hora sin necesidad la materia más difícil tarde en la noche?

Aquí hay algunas sugerencias:

Anima a tu hijo a hacer dibujos acerca de libros o experiencias. El dibujar es una preparación para escribir ya que desarrolla ambos los musculos necesitados para escribir y la capacidad para representar sus ideas.

Muestrale a tu hijo como escribir su nombre.

Ayuda a tu hijo a escribir una nota a un pariente o amigo. Haz que tu hijo te dicte mientras escribes. Después leele la nota a tu hijo, apuntando a las palabras mientras las lees. Algunos niños podrían ser capaz de encontrar palabras conocidas o que les son familiares en la nota.