Si tus pies quedan adoloridos despues de jugar tenis?? Una recomendación práctica. Si no tienes medias acolchadas, ponte 2 pares de medias. Estas absorberán el sudor, absorberán los golpes en los pies, en especial si juegas en supeficie dura.

Siempre asegúrate de elongar antes y después de un tiempo en la cancha. Ya sea una práctica o un partido, esto ayudará a reducir las lesiones y también te ayudará a ser más flexible.

Trabaja primero en la ubicación de tus golpes que golpear fuerte la pelota. Una vez que tu aprendes a ubicar la pelota la fuerza se desarrollará paulatinamente.

Si te sacan de la cancha para contestar una pelota que lanzo el rival, responde con una pelota alta o un lob para asi tener tiempo y volver a una buena posición en la cancha.