La fibra es lo que ayuda a evacuar el intestino. El consumir más alimentos que tienen fibra es el mejor remedio natural para la constipación.

Los callos duros habitualmente se desarrollan sobre prominencias de huesos en el pie. Principalmente sobre las articulaciones. Los callos son una suerte de callo córneo, generalmente del tamaño de una arveja que puede doler y ser blando con la presión.

Aplica una loción que contenga mantequilla de cacao, vitamina E o lanolina para ablandar el callo. Esto puede ayudar a disminuir el tamaño del callo o a eliminarlo.

Usa parches adhesivos para callo en los callos para proteger los lugares dolorosos en los dedos cuando estés usando zapatos. Siempre remueve los parches cuidadosamente, a fin de no dañar el tejido que lo rodea y nunca uses el mismo parche adhesivo por mas de un día.

Remoja la parte afectada del pie en agua tibia por un rato para ablandar el callo, entonces pasa una piedra pómez. La piedra pómez ayuda a desgastar el callo.

Otra opción es usar una agente queratolitico para remover el tejido del callo, pero para esto consulta con tu médico o un pedicurista.

Usa un parche almohadilla para callos. Su apertura oval fuerza al callo a abultarse en el orificio y desplaza la presión en el área. Los parches con forma de herradura son los más efectivos ya que ellos protegen en contra de presión externa sin crear nueva presión.

Usa zapatos con suficiente espacio para los dedos, de manera que tu puedas mover tus dedos adentro

Precauciones
Si tu detectas cualquier color alrededor del callo, deja de usar cualquier medicamento hasta que el color normal regrese.

Si tu callo se ve demasiado avanzado para que tu te lo trates consulta con tu médico.

Si tienes ciertas condiciones médicas tales como diabetes o problemas circulatorios, consulta un médico antes de auto tratar los problemas del pie.

Nunca cortes tus callos es mejor que veas a un médico o pedicuro.

Evitar factores de riesgo de Infarto al Miocardio. Por ello, es fundamental prevenir y educar a la población, inculcando a los niños desde pequeños la importancia de adquirir hábitos de vida saludables, tales como:
Modificar la conducta alimenticia: racionar el consumo de sal, privilegiar las carnes blancas, el pescado, y aumentar el consumo de frutas y verduras.
Consumir frutos secos: maní, almendras y nueces.
Dejar el cigarrillo.
Realizar actividad física al menos tres veces por semana.

La aplicación de compresas de leche en las rodillas reduce la inflamación de ellas.