Esto es señal de una carencia de minerales en tu organismo, por lo que deberás ingerir abundante leche y productos lácteos. Además debes usar sal marina a la hora de cocinar.

Aumente la cantidad de comida en el desayuno, coma poco en el almuerzo y adelante el horario de la cena para las 20:00 a más tardar.
Utilice el horno, la parrilla o el vapor para cocinar.
Aprenda a decir No a las salsas

Si quieres relajarte o desinflamar tus pies, puedes agregar al baño, (o poner en un recipiente donde quepan tus pies) dos cucharadas de bicarbonato.

Para que tus pestañas estén siempre sanas, asegúrate de que cuando uses el rizador, lo hagas en el primer tercio de la pestaña y nunca en la base, pues esto provocará la caída de las pestañas.