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El juego de water polo #5954
Aspectos básicos del waterpolo
El objetivo del water polo es el lograr que la pelota entre en el arco. El arco es el objetivo. Hay 14 personas en el agua, 2 arqueros (goalies) (uno por cada equipo) y 6 personas en el campo en cada lado. Al principio del juego los 2 equipos se alinean en su lado de la piscina y el arbitro inicia el partido al soplar el pito, los dos equipos nadan el uno hacia el otro y el que logra la pelota primero nada hacia el otro lado y trata de anotar.
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Gracias a:
Edgar - Chile - rec.:29/12/2004 - pub.:29/12/2004 - Enviado:8/2/2008
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Ejercicios de calentamiento de water polo #5955
Con la pelota
Los jugadores practican con una pelota de peso y tamaño normal y deben hacer pases separados alrededor de 3 yardas con su mano más fuerte cerca de 5 minutos, luego cambiar a su mano más débil, luego combinar en grupos de tres y pasarla a través de la cara por 5 minutos, luego deben estar listos para disparar.
El disparo
Ahora que tú estas listo para disparar a la meta haz una línea en la mitad de la línea. Con dos personas en los 4 metros de los postes. La primera persona en la línea hace el pase a una de las personas en el poste, ellos la pasan a la otra persona y luego de vuelta a la persona original, luego ellos disparan, luego ellos giran en el orden hacia donde fue la pelota y pueden continuar practicando de esa manera.
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Gracias a:
Gaspar - Brasil - rec.:29/12/2004 - pub.:29/12/2004 - Enviado:16/12/2009
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Pases para hacer presión en el waterpolo #6663
Los jugadores deberían ponerse en pareja y formar grupos de 4. Cada set de dos debería estar separado de 4-6 metros. Un jugador de ofensiva, un jugador de defensiva. El jugador de ofensiva trata de pasar la pelota al otro par, mientras el jugador de defensa debe poner mucha presión sobre él y tratar de no hacer falta. Una vez que la pelota es pasada, el otro par hace lo mismo. Debes alternar entre defender y pasar y concentrarte en tirar pases ofensivos para alturas y ángulos abiertos.
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Gracias a:
Michael - Canadá - rec.:30/5/2005 - pub.:30/5/2005 - Enviado:27/5/2009
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Como hacer pases en el waterpolo #5958
El hacer pases
Los jugadores pasan la pelota 3 veces al azar.
La pelota tiene que ir de mano a mano. Tu empiezas con el conteo.
Tu los dejas hacer 10 disparos, y haces esto en una forma de competición en contra del arquero, después de que tu cambias posiciones y tu lo haces de nuevo.
Para hacerlo más difícil tu puedes dejar que el jugador frente al arco bloquee.
Pon atención a la posición del cuerpo y las técnicas de disparo y agarre.
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Gracias a:
Richard - Puerto Rico - rec.:29/12/2004 - pub.:29/12/2004 - Enviado:1/3/2016
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4.50 (6)
