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Medidas de prevención de un ataque cerebral #11871
Para prevenir el ataque cerebral es recomendable que siga las siguientes precauciones:
Consumir menos sal.
Bajar la presión arterial.
Tratar y controlar toda enfermedad cardíaca: arritmias, enfermedad de válvulas o de las arterias coronarias.
No fumar.
Moderar el consumo de alcohol.
Practicar actividad física regularmente (1 hora, 3 veces por semana).
Bajar la glicemia (azúcar en la sangre), en particular si hay antecedentes familiares de diabetes.
Bajar el colesterol.
Evitar el exceso de peso (no usar medicamentos para bajar de peso, ni drogas estimulantes).
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