1.La actividad debería darse a menudo. Caminar, correr o saltar durante un mínimo de 20 minutos al día
2.Evitar las bebidas de fantasía
3.Proteger tu piel. Bloqueador solar debería ser aplicado en la cara, el cuello, los brazos y manos incluso en el invierno. Este protege en contra de las toxinas del clima también. Humedecer la piel diariamente.
4.Comer frutas, vegetales, granos productos lácteos con baja grasa y pequeñas cantidades de proteínas. Evitar los dulces y otros alimentos procesados.
5.Meditar o pasar un mínimo de 5 minutos diarios de quietud.
6.Encontrar tu ser espiritual descubre lo que te inspira, eleva tu nivel de conciencia, motívate y satisface tu alma.
7.Ejercita tu cerebro. Lee, estudia, resuelve problemas, aprende nuevas habilidades, como le sucede al cuerpo, el cerebro se atrofia por la falta de uso.
8.Abraza a alguien

Si se encuentra en un restaurante en donde el humo del cigarro de alguien lo está molestando, menciónelo al mesero o al encargado, si los clientes no reclaman, los dueños de restaurantes pensarán que no hay necesidad de secciones para no fumadores.

Si alguna vez es picado por una avispa, tome un diente de ajo, macháquelo y frótelo fuertemente en la zona dañada, esto evitara la inflamación y el ardor.

Algunas personas suelen tener el hábito de morder el lápiz u otro objeto para descargar tensiones. Esto es perjudicial para los dientes y puede ser peligroso. También podría suceder, que usted haya mordido un objeto extraño en su comida. Lo mejor en estos casos es:
No entrar en pánico. No intentar sacar el objeto con un elemento punzante o filoso ya que esto podría empeorar la situación.
Trate de removerlo con hilo dental. Deslice el hilo con cuidado para no dañar la encía.
Si el objeto está muy atascado y no sale, visite a su dentista lo antes posible.