Para ejercitarse mas #5549
Camine 10 minutos al día y aumente el nivel de su estado físico. La forma de pensar antigua era el ejercitarse en un gimnasio lleno y sudoroso durante horas en el día. Sin dolor no hay ganancia. Nuevos estudios muestran que incluso que pequeños ataques de actividad pueden aumentar el nivel de tu estado físico especialmente si eres nuevo en esto del ejercicio.
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